po prostu

1. Tak możecie jeździć. Nie jestem pewien czy na wszystkie zawody ale wiem, że na niektórych można startować jako "niezrzeszeni" czyli po prostu bez klubu. 2. żeby wyajmować salę i zgarniac sobie ludzi w sumie nic nie musicie mieć. cos jak wynajmowanie hali pod pilke nozna. Zeby nazywac sie powazniejszym nie jestem pewien czy uprawnien [...]

Niestety raczej niewiele suplementacja nim pomoże. Tutaj po prostu trzeba zdolnej woli. Tylko osoby potrafiące kontrolować swoje słabości dochodzą najwyżej, szczególnie jeżeli chodzi o sport. Jeżeli nie potrafisz sobie z tym poradzić to niestety będziesz co najwyżej przeciętny. Można przemyśleć całość Twojej diety i popatrzeć czy i ewentualnie [...]

Jak długo trenujesz już kicka? Może po prostu potrzebujesz dłuższego okresu adaptacji.

Spokojnie, powinno być ok:) Najlepiej po prostu sprawdź na sobie. Możliwe, że będzie nawet większa pompa:) Ewentualnie możesz przedtreningowo lub w trakcie dodać trochę carbo lub jakichś węgli prostych, które nie obciążają układu trawiennego i też będzie git:)

Staram sie jesc regularnie 5 posilkow co 3-4 godz. Nie jem na noc tlusto.. Chciałbym sie wziac za siebie po prostu. Wstawac pol godz przed robota wczesniej zeby biegac i zeby pozniej miec energii na caly dzien. Dodatkowo pilka nozna raz w tyg i co kilka dni moze bede mial czas chodzic na treningi boksu

[...] to za dużo raczej, a tym bardziej jak czujesz się senny. Możesz odstawić/zmniejszyć dawkę tauryny aby się przekonać, czy to aby na pewno jej wina. Ale ja myślę, że Twój organizm tak po prostu reaguje - ja bym zmniejszył. PS popieram DUDKA - przeczytajcie sobie ten artykulik - jest tego wart. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-02-19 16:47:34

Po prostu nigdy wczesniej nie szlyszalem o tym, ze tauryna to antykatabolik. Myslalem, ze pobudzenie+transport. No coz, zdarza sie, ale nie musisz pisac, ze sie zrobilo lyso czy co.

Ja tak mam ale żadna śruba z niego nie wyleciała. Jest po prostu dość luźny i trzyma się głównie na tych kołeczkach wwiercanych w futrynę. Używam dalej i nic się nie dzieje...ale Tobie gwarancji nie daje jak Ci kiedyś drążek w głowie przywali :-D.

Po prostu trenuj - nie potrzebne są dodatkowe obciążenia, z czasem dojdziesz do upragnionych dwudziestu powtórzeń. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Myofusion polecam w smaku czekoladowym, jest po prostu wyśmienity! Co do sogów, to może być ciężko bez abonamentu :P.

Dobrze a jeżeli mogę poprosić o plan treningowy rozbity na 3 dni aby wzmocnić partię mięśniowe przed obozem koszykarskim . Z góry wielkie dzięki . A co do tych ćwiczeń to chciałbym po prostu uniknąć ćwiczeń takich jak przysiady ze sztangą ,martwy ciąg .

[...] wypowiedź gdzie tam w którymś temacie żeby nie co dokładności. Bo tak nie będę używał tego przelicznika z apki bo rzeczywiście mało tylko wylicze tutaj z forum tylko chodzi mi co zrobić z tymi kcal co spałam z treningu siłowego, cardio czy nawet spacerów (kroki) czy mam po prostu tylko wyliczyć zapotrzebowanie i zacząć od tego i obserwować ?

A jak też uzywassz Yazio to jak to u Ciebie wygląda? Powiedzmy pokazuje Ci mniej tak jak już wspomniałeś to po prostu i tak dodajesz posiłki i pokazuje tyle ile masz spożyć tak? i drugie pytanie czy trzymasz się tego jak tam jest czyli 4 posiłki bo tam nie mogę dodać więcej opcji czy rozłożyłes na więcej?

[...] będę sobie mógł popichcic a tak to różne dania i te sprawy to więcej czasu i składników pochłania. Tak jest łatwiej co będziemy się tutaj oszukiwać. Myślałem wtedy żeby po prostu zmieniać mieszanki przypraw do kurczaka i robić własne różne sosy to by się tak nie nudziło. sosy i mieszanki przypraw też pewno wliczacie w kcal/apke? Sosy są bardzo [...]

Ja nie chcę zrobić szpagatu w 25 dni! chcę po prostu odpowiedni zestaw ćwiczeń dzięki któremu kiedyś zrobię ten szpagat

Moze po prostu biegles z gorki

faftaq No tak ale każdy człowiek ma inne upodobania innym smakuje mutant mass vanilia albo mct gainer olimp czekolada a mi to po prostu nie może przejść przez gardło.

Właśnie.Schemat Wendlera ma za duży rozrzut. Mi chodziło o np.coponiedziałkowe: -siady 5x4 -ławę 5x5 -ciągi 3x3 + brzuch. Standardowy schemat się po prostu wydłuży?

Nie no, wiadomo :-) ja tak samo, tylko po prostu wspomniałem o tym znów. Sezon rusza, zapychają fora i siłownie.

Mamy podziwiać. Podziwiamy:) Nikt nie musi podziwiać po prostu chciałem dodać to dodałem i tyle